Ma Nutrition adaptée

Description du service

Bénéficiez de conseils nutritionnels personnalisés pour retrouver votre équilibre alimentaire avec notre expertise. Un plan adapté à vos besoins pour une pleine santé. La première séance permet de découvrir vos besoins, vos objectifs, vos habitudes , vos contraintes sereinement et en toute bienveillance. Vous êtes la clef de votre réussite. Cette séance de 40 minutes comprend un suivi par whatsApp messagerie sur 30 jours, 7/7 si besoin, au minimum deux fois par semaine. Nous vous demanderons de tenir un carnet alimentaire sur minimum 3 jours, l'idéal étant une semaine entière, en notant le détail de vos repas, grignotages, sport, état émotionnel et stress et de l'avoir à disposition le jour de la consultation. Un questionnaire très complet vous sera envoyé en amont afin d'optimiser la séance et de vous donner les outils les plus appropriés, pour éviter frustrations contraintes . Le coaching à la séance vous permet de garder le contrôle de votre temps, de votre budget et vos besoins. En fonction des objectifs de chacun un suivi sur 2 mois est le minimum, un cycle de 3 mois est le plus habituel. Afin de respecter les objectifs de chacun: 2 coaching à la séance vous sont proposés: un accès nutrition (celui-ci) et un global (nutrition, stress, émotions), les outils mis à votre disposition ne seront pas les mêmes. Si au cous de la séance ou du mois, il s'avérait qu'une approche globale serai plus opportune, cela vous serait signifié et vous serait libre de faire évoluer votre transformation comme bon vous semblera en passant sur une séance ma transformation pleine santé ou un accompagenement 2 mois. Ici pas d'infantilisation, pas de culpabilisation, mais du boost pour faire de vous votre meilleur coach et faire de vous la clef de votre réussite!