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Bien-être
Nutritaviie
Faites de vous votre meilleur coach!
Optimisez votre santé avec un coaching autonome personnalisé pour une meilleure qualité de vie.
Découvrez des accompagnements en nutrition, gestion du stress et des émotions et en optimisation du temps, respectant totalement votre caractère et votre philosophie de vie.
Qui suis-je?
Alexandra
conseillère en nutrition certifiée et diplômée de l'école européenne d'Herboristerie,
je vous accompagne dans votre cheminement pleine santé pour une meilleure qualité de vie.
Intégrant les cinq facteurs du vivant, l'approche est personnalisable et évolutive à l'infini.
L'alimentation et l'hygiène de vie font partie de mon ADN. Ancienne marathonienne, je pratique maintenant la marche athlétique, le renforcement musculaire ainsi que les randonnées pour le plaisir sans rechercher la performance sportive. Basée au pied de la vallée d'Ossau dans les Pyrénées atlantiques, je cherche à développer mon endurance, maintenir ma masse musculaire, et ma pleine conscience:
En résumé : tout simplement bien vieillir entrant bientôt dans la cinquantaine!
Que vous souhaitiez acquérir une meilleure hygiène de vie par le rééquilibrage alimentaire, des techniques de gestion du stress et des émotions
ou que vous ayez des objectifs précis comme par exemple ne pas prendre poids ou gérer la pré-ménopause, Je peux vous aider.
La preuve par l'exemple. Je pars du principe qu'on ne demande pas à quelqu'un de faire quelque chose si on n'est pas soit même capable de le faire.
L'exemplarité et la crédibilité sont des valeurs essentielles pour moi tout comme la liberté et l'autonomie.
Vous êtes le moteur premier de votre réussite Je prends en compte vos habitudes, vos contraintes, à votre convenance et à votre rythme.
Mon but est de faire de vous votre propre coach, donc avec moi pas d'infantilisation, pas de culpabilisation, pas d'assistanat. Je vous transmets l'énergie, l'assurance, les compétences et les outils pour que vous réussissiez votre transformation vers la pleine santé comme vous l'entendez.
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